Descubra se bebe a quantidade de água suficiente, estando atento a estes 5 indicadores:Boca secaParece óbvio – se tiver sede, é porque provavelmente não está a beber a quantidade de líquidos suficiente. É verdade, mas lembre-se que, por vezes, o mecanismo de “alerta” da sede só é acionado quando...