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autores: José Moreira, data: 17 August 2019

Pudim com chia e frutos do bosque

Pudim com chia e frutos do bosque

Ingredientes:

2 colheres-medida de Fórmula 1 de Frutos do Bosque da Herbalife Nutrition
1 copo de leite magro ou bebida de soja
6 colheres de sementes de chia
1/2 copo de frutos do bosque

Preparação 
Combina a Fórmula 1 de Frutos do Bosque da Herbalife Nutrition, leite e sementes de chia numa batedeira. Mistura até ficar homogéneo e deixa repousar 10 minutos até a mistura engrossar, mexendo de vez em quando. A seguir, tritura os frutos do bosque com um garfo. Coloca os frutos do bosque triturados no fundo de um copo. Coloca a mistura da Fórmula 1 sobre os frutos do bosque com cuidado. Cobre o copo e deixa no frigorífico várias horas ou a noite toda até ficar com uma textura espessa. Bon Appétit!